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건강정보

위궤양 원인과 증상 및 치료 위궤양에 좋은 음식 예방방법 속쓰리고 트림이 나오는건 일상속에서 누구나 겪을 수 있는 증상일 수 있습니다. 하지만 이런 증상이 자주나타나거나 심하다면 한번쯤은 위궤양 을 의심해 봐야 하는데요, 위점막이 헐고 움푹 패이는 위궤양 원인과 증상 및 치료 위궤양에 좋은 음식과 예방방법에 대하여 알아보겠습니다. 01. 위궤양이란? 위는 5개 층으로 구성되어 있는데 위궤양은 공격인자와 방어인자의 균형이 깨지면서 위벽에 점막층과 점막하층까지 부분적으로 손상되어 상처가 깊게 파인것을 위궤양이라고 하고 있습니다. 하지만 위내시경을 하면서 상처가 깊게 보이면 위궤양이라고 하고, 약간의 찰과상만 있는 경우에는 위미란이라고 이야기 합니다. 02. 위궤양 증상 위궤양의 대부분은 증상이 없지만 명치의 통증, 속이 쓰리고 타는 느낌, 메스꺼움, 구토 식욕부진.. 더보기
밤효능 부작용 밤껍질효능 밤 보관하는 방법 가을 하면 어떤 음식이 떠오르나요? 바로 밤인데요. 밤은 9월~12월 사이에 수확되는 과일입니다. 우리나라에서는 예로부터 제사상에 빠지지 않고 올라가는 음식이기도 한데요 동의보감에서도 밤 효능에 대해 언급되었을 만큼 영양학적 가치가 뛰어난 식품이라고 합니다. 그렇다면 밤 효능과 부작용 밤껍질효능 밤 보관하는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 01. 밤 옛말에 "밤 세 톨만 먹으면 보약이 따로 없다"라고 하였을 만큼 영양소가 풍부한 밤은 동의보감에 "밤은 가장 유익한 과일로 기를 도와주고 장과 위를 든든하게 하며, 신기를 보호하고 배고프지 않게 한다"라고 기록되어 있습니다. 밤은 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민A, B, C, 칼슘, 미네랄 등 5대 영양소를 갖춘 완전식품이며 속껍질을 벗기면 나오는 노란 속살.. 더보기
대추효능 부작용 간에 좋은 대추차 만드는법 대추는 예로부터 장수와 번영을 상징하여 잔치상에는 빠지지 않고 오랜 기간 사랑받은 식재료입니다. 대추에는 시토스타놀 성분이 혈관을 튼튼하게 해 주어서 혈관건강에 좋고, 기침, 감기예방, 호흡기, 코 점막을 강하게 만들어주면서 알레르기성 비염, 만성 비염의 증상 완화에도 도움이 되고, 불면증에 꿀잠 효과까지 기대할 수 있습니다. 대추 효능 부작용 대추차 만드는 법에 대하여 알아보겠습니다. 01. 대추효능 1) 기침감기예방 대추는 호흡기를 튼튼하게 하기 때문에 기침, 감기 예방에 도움이 됩니다. 또한 코 점막을 강하게 만들어 주기 때문에 알레르기성 비염이나, 만성 비염의 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 대추는 따뜻한 성질이기 때문에 우리 몸에 들어와서 몸의 온기를 돌게 해주는데, 체온이 오르게 되면 우리 .. 더보기
베르베린효능 당뇨에 좋은 영양제 예전부터 가정에서 복통 설사약으로 상비해 두었던 건위정장제인 정로환의 주성분은 바로 베르베린입니다. 베르베린은 황련, 황백 등 한약재에 많이 함유되어 있는데요 황련의 뿌리, 황벽나무의 수피, 매자나무의 뿌리 등에서 얻을 수 있는 황갈색 알칼로이드 성분입니다. 오늘은 당뇨에 좋은 영양제 베르베린의 효능과 복용법 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 01. 베르베린 베르베린은 매자나무, 골든씰 황련의 뿌리, 황백나무의 껍질 등 베르베리스 관목을 포함하여 식물 속의 껍질이나 줄기에서 발견되는 천연 식물성 이소퀴놀린 알칼로이드입니다. 당뇨병, 위장감염, 고혈압, 면역문제, 체중조절, 암세포등에 영향을 미치는 것으로 다양한 연구결과들이 밝혀져 있습니다. 중국 의학에서 오래된 역사를 가지고 효과가 입증되었으며, 베르베린.. 더보기
까마중 열매 효능 먹는 법 부작용 까마중은 용규라고도 하며 우리몸에 좋은 효능들이 많이 들어 있습니다. 특히 안토시아닌성분이 블루베리와 복부자 보다도 더 많이 함유하는 있다고 합니다. 그럼 까마중열매 효능과 먹는법 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 01. 까마중 열매효능 항암작용 까마중에는 '안토시아닌'성분을 비롯한 항암 작용에 뛰어난 성분을 풍부하게 함유하고 있어, 항암작용에 매우 좋은 약초 중 하나로 여겨지고 있습니다. 여러 연구에서 까마중은 지방부의 알칼로이드는 세포막의 구조와 기능을 바꾸고 DNA와 RNA 합성에 영향을 미치며 세포주기의 분포를 변화시킴으로써 종양을 억제했다고 발표하였습니다. 까마중의 '글리코펜틴'은 NF-kB의 항 세포사멸 경로를 차단하고, 카스파아제 연속 반응을 활성화하며, 일산화질소 방출을 촉진함으로써 세포사멸.. 더보기
코코넛오일 효능 부작용 사용법 코코넛오일 효능과 활용법 알고 계신가요? 최근 들어 건강식품으로 주목받고 있는 코코넛오일은 다이어트나 피부미용등 다양한 곳에서 효과가 있다고 합니다. 이런 다양한 효과가 있는 코코넛 오일 효능 부작용 먹는방법에 대하여 알아보겠습니다. 01. 코코넛오일 코코넛오일은 코코넛에서 추출한 오일로 중쇄지방산의 함량이 높고 라우르산이 함유되어 있는 식물성 오일이며 필수 지방산이 함유되어 있는 착한 지방입니다. 코코넛오일은 벌진오일(Virgin Oil)과 정제된 오일(Refinde Oil) 2가지로 나눌 수 있습니다. 벌진오일은( Virgin Oil)은 화학적 성분이나 가열이 없이 생산되는데요 코코넛과육을 빠르게 건조하고 기계적으로 압착하는 방식입니다. 때문에 영양성분이 풍부하며 낮은 점도를 갖고 달콤하고 고소한 향.. 더보기
오일풀링 효과와 방법 오일풀링 주의사항 오일풀링이라는 말이 생소하기는 하지만 많은 할리우드 스타들의 건강비법으로 알려지면서 많은 관심을 받고 있습니다. 입속 건강은 전신건강에 영향을 미치는데 우리입안은 습하기 때문에 세균이 많이 번식하게 됩니다. 이 세균들은 구강 내 질환뿐만 아니라 당뇨병, 심장병, 조산, 저체중아 출산 등을 유발하기도 합니다. 우리의 입속건강을 건강하게 하는 오일풀링 효과와 방법 오일풀링 주의사항에 대하여 알아보겠습니다. 01. 오일풀링이란 오일풀링은 구강의 유해균을 제거하여 우리 몸의 자연치유력을 회복시켜주는 인도 아유르베다의학에서 3,000년 전부터 전해요는 자연건강법입니다. 오일풀링은 식물성 기름을 입 안에 넣고 약 10분~20분간 가글링 하면 입안의 세균, 곰팡이, 원충, 바이러스 같은 미생물과 이들이 뿜어내는 독소.. 더보기
난유효능 부작용 복용법 난유 만드는법 -고혈압에 좋은 달걀추출물 난유는 달걀의 노른자만 분리한 후 가열하여 착유한 기름입니다. 예로부터 우리 선조들이 난유를 혈관청소부라고 부를 정도로 고혈압에 효능이 뛰어납니다. 또한 중국의 중약대사전에서는 "화상, 궤양, 피부습진, 소아의 소화불량치료, 계자황(달걀노른자)는 비위를 보하고 설사와 구토를 멎게하는데 특효가 있다"고 알려져 있는데요 민간에서는 가정상비약으로 사용하기도 했다고 합니다. 오늘은 계란 노른자를 이용해 만든 고혈압에 좋은 달걀추출물 난유효능과 부작용 복용법 난유 만드는법에 대해 알아보겠습니다. 01. 난유효능 고혈압 예방 난유는 고혈압 예방에 도움이 됩니다. 난유에 함유되어 있는 레시틴 성분은 혈관 속에 있는 중성지방 나쁜 LDL콜레스테롤 수치를 낮춰주고 좋은 HDL콜레스테롤 수치는 높여줍니다. 이로 인해 고지.. 더보기

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