토복령 효능 부작용 먹는법 가격

토복령효능

토복령의 효능 부작용 먹는 법 가격에 대하여 알아보겠습니다.

망개나부는 한국, 일본 등지에 분포하는 낙엽교목으로 약간 달달하면서도 텁텁한 맛을 가지고 있으며 한자로는 토복령(土茯笭)이라고 부릅니다. 청미래덩굴이라고도 하는 망개나무의 어린순은 나물로 많이 먹기도 하고, 잎은 망개떡을 싸서 찔 때 사용됩니다. 또한 빨간 열매는 식용으로 사용되어 왔습니다.

 

 

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01. 토복령 효능

1) 피부염

토복령은 피부에 염증을 일으키는 독소물질 제거 능력에 탁월한 효과가 있어 아토피 피부염이나 여드름 같은 염증성 질환에 도움이 된다고 합니다.

 

2) 해독작용

토복령 효능으로 해독작용을 들 수 있습니다. 토복령에는 사포닌 계열의 디오스신과 사포젠인이 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 황사나 미세먼지로 인해 우리 몸속에 쌓여있는 중금속과 노폐물을 배출시키는 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

3) 신장기능 강화

토복령은 신장기능을 강화시켜주는 효능이 있어 이뇨작용이 활발해집니다. 신장이 건강해지면서 배출이 잘 안 됐던 노폐물들이 소변으로 배출되도록 도와주어 소변보기가 힘들고 손 발이 자주 붓는 분들에게 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

4) 혈관질환 예방 및 개선

토복령에는 루틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 모세혈관을 강화시켜주고 혈압 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 

 

 

 

5) 항암작용

토복령의 효능으로 항암작용을 들 수 있습니다. 망개나무뿌리인 토복령은 신진대사를 활발하게 해 주고 혈액순환을 개선시켜주다 보니 면역력을 높이는 효과가 있고,  각종 질병을 예방하는데 도움이 되며 암세포 증식을 억제해 주어 암을 예방한다고 합니다.

 

6) 장건강

토복령은 장을 튼튼하게 하고 장내 유해 물질을 외부로 배출시켜 주는 작용을 하여 장 건강에 도움이 됩니다. 평소 설사 증상이 있거나 변이 묽은 분들이 토복령을 꾸준히 섭취하게 되면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

7) 간건강

토복령은 간 관련 질환에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 토복령의 탁월한 해독작용으로 간에 있는 독소를 배출해 주는 역할을 하기 때문에 간염, 간경화, 지방간에 이르기까지 효과적이라고 합니다. 

또한 알코올 분해를 촉진하므로 숙취해소에도 많은 도움을 준다고 합니다.

 

 

8) 당뇨

토복령은 당질의 흡수 속도를 늦춰주는 효과가 있어 인슐린 분비를 촉진시키고 식후 혈당상승을 막아주며 혈당수치를 정상화하는데 도움을 준다고 합니다.

토복령효능

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02. 토복령 부작용

토복령은 특별한 부작용은 없으나 변비가 있는분들이 과도하게 섭취하면 변비 증상을 더욱 악화시킬 수 있다고 합니다.

또한 평소 신장이 약해 소변을 못 참는 분들도 주의가 필요하다고 합니다.

특히 녹차와 토복령은 같이 섭취하지 않는것이 좋다고 합니다.

 

 

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03. 토복령 먹는법

토복령을 차로 마시는 경우 물 2L에 뿌리 약 30g 정도 넣어 30~40분가량 달여 드시면 좋습니다. 차는 식사 전에 하루에 3회, 각 한잔씩 드시면 좋다고 합니다.

 

담금 주로 드실 때는 잘 말린 토복령을 유리병에 담고 담금주를 뿌리가 잠길 정도로 넣고 밀봉하여 서늘한 곳에 6개월 이상 숙성하여 아침저녁으로 소주잔으로 한두 잔씩 드시면 좋다고 합니다.

 

 

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04. 토복령 가격

토복령을 구매하실 때에 주의할 점이 달여서 먹는 것이기 때문에 오염이 되지 않는 청청지역에서 나는 것을 고르는 것이 좋고, 가격은 1kg당 약 3만 5천 원 정도 한다고 합니다.

인터넷이나, 약재시장에서 쉽게 구입할 수 있습니다.

 

 

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이상 토복령 효능 부작용 먹는 법 가격에 대하여 알아보았습니다.