한라봉효능 썸네일형 리스트형 한라봉 칼로리 효능 부작용 한라봉은 제주도 특산물 중 하나로 비타민C가 풍부해서 감기 예방과 피로해소에 도움을 주는 과일입니다. 또한 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 많은데요. 이렇게 좋은 한라봉이지만 잘못 먹으면 오히려 독이 될 수 있다고 합니다. 오늘은 한라봉 칼로리 효능 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 01. 한라봉 칼로리 한라봉의 칼로리는 100g당 48Kcal로 매우 낮은 편이며 비타민C가 풍부해서 감기예방 및 피로해소에 좋은 효과가 있다고 알려져 있습니다. 특히 철분 함유량이 높은 브로콜리와 함께 섭취하면 한라봉의 비타민C가 철분의 체내 흡수를 도와주기 대문에 궁합이 좋다고 합니다. 02. 한라봉 효능 1. 면역력 강화 한라봉에는 비타민C가 풍부하게 들어있습니다. 이 비타민C는 혈액순환과 신진대사를 촉진하여주고.. 더보기 이전 1 다음
