유자차의효능 썸네일형 리스트형 유자차 효능 부작용 유자는 유자나무에 열리는 열매로 향이 좋고 과육이 부르러운것이 특징입니다. 하지만 신맛이 나기때문에 보통 유자차로 만들어 먹습니다. 유자가 우리나라에 처음 들어온 것은 840년 신라시대에 장보고가 중국 당나라 상인에게 얻어와 널리 퍼졌다는 설이 있습니다. 오늘은 유자차 효능에 대하여 알아보겠습니다. 01. 유자차효능 1) 감기예방 유자에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 감기예방에 탁월합니다. 특히 유자 100g에는 한국인 비타민C 하루 최소 권장량인 70밀리그램의 1.5배에 해당하는 비타민C 105그램정도 들어 있어 하루 한 잔의 유자차만 마셔도 하루에 필요한 비타민C 섭취량을 채울 수 있습니다. 또한 유자에 함유된 리모넨성분은 목의 염증을 완화하여 목의 통증과 기침을 개선하는데 도움을 줍니다. 2) 노화.. 더보기 이전 1 다음
