들기름보관법 썸네일형 리스트형 들깨효능 들기름 효능 들기름 보관법 백발이 다 된 노인이 들깨를 먹었더니 검은 머리가 다시 난다는 옛말이 있을 만큼 들깨는 영양가가 높은 음식입니다. 동의보감에 의하면 '들깨는 성질이 따뜻하고 독이 없으며 맛이 시고 기를 내려준다'라고 합니다. 오늘은 들깨 효능, 들기름 효능 들기름 보관법대하여 알아보겠습니다. 01. 들깨효능 들기름 효능 1) 뇌건강 들깨효능 들기름의 효능 첫번째는 뇌건강에 도움을 주는 것입니다. 들깨는 오메가-3 지방산을 다량 함유하고 있어 뇌신경을 활성화시켜 주는데요. 이 오메가 3의 구성성분인 DHA가 뇌세포를 재생 하는 주요 성분입니다. 그래서 뇌세포 간의 연결을 원활하게 해 주고 신경전달물질의 전달을 촉진하고 두뇌작용을 활발하게 해서 학습능력을 향상해 줍니다. 오메가 3 지방산은 체내에서 합성되지 않기 때문에 반.. 더보기 이전 1 다음
