담석예방 썸네일형 리스트형 담석증에 좋은 음식 6가지 담석은 담낭에 형성되는 결석으로, 담즙의 흐름을 방해하고 통증을 유발할 수 있습니다. 담석을 예방하고 관리하는 데에는 적절한 식습관이 매우 중요한데요. 이번 글에서는 담석에 좋은 음식 6가지에 대하여 알아보려고 합니다. 담석증에 좋은 음식 1.물체내에 담석이 생기는 것을 막는데 가장 중요한 역할을 하는 것이 물입니다. 몸속에 수분량이 적으면 소변량이 줄어들고 소변이 농축되는 문제가 발생할 수 있는데 이때 체내 노폐물이 뭉치기 쉬운 상태가 되어 담석이 발생할 수 있습니다. 하루에 물 1.5L ~ 2.0L 정도 아침 점심 저녁에 나누어 섭취할 경우 체내 수분이 충만한 상태가 되고 혈액순환이 원활해져 담석을 예방하고 누적된 피로를 해소할 수 있습니다.2. 녹황색채소 섬유질이 풍부한 녹황색 채소를 꾸준히 섭취.. 더보기 이전 1 다음
