곰보배추 효능 부작용 곰보배추 먹는법
곰보배추는 뱀차즈기라는 정식 명치이 있는데 배추처럼 생겼지만 잎 표면이 울퉁불퉁해서 "곰보배추"라고 하는데요, 꿀풀과에 여러해살이 풀이며 한방에서는 '여지초'라고 하고 김침과 감기에 특효가 있다고 합니다. 곰보배추에는 페놀성물질, 강심배당체, 불포화지방산, 사포닌, 정유성분등이 들어 있으며 플라보노이드, 기미닌, 히스피둘린, 호모플란타, 에우카포놀린 글루코시드등이 함유되어 있습니다. 그럼 곰보배추 효능과 곰보배추 먹는 법에 대하여 알아보겠습니다 01. 곰보배추효능 1) 항균작용 곰보배추는 폴리페놀과 플라보노이드와 같은 다양한 항산화 성분을 포함하고 있어 우리 몸에서 산화 스트레스를 낮춰주며 항염, 소염작용에 중요한 역할을 합니다. 2) 기관지건강 사포닌, 플라보노이드 성분이 포함되어 있기 때문에 폐 기능..
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