비트효능#비트부작용#건강#비트먹는법#비트보관법#비트주의사항#비트하루권장량 썸네일형 리스트형 비트 효능 8가지 및 부작용 권장섭취량 먹는 방법 보관법 '서양 붉은 순무'라고 불리는 비티는 아삭아삭한 식감과 풍부한 영양소를 가지고 있으며 특히 베타인이라는 영양소가 풍부하게 함유돼 있어 간건강을 강화하는데 도움이 되는 대표적인 식품입니다. 그럼 비트 효능 8가지와 먹는 방법에 대하여 자세하게 알아보겠습니다. 1. 비트 비트는 지중해 연안의 남부유럽과 북아프리카가 원산지이고, 잎 부분은 근대를 닮았고, 뿌리 부분은 순부를 닮아서 적색무라고 불리기도 합니다. 고대 유럽에서부터 비트를 약용채소로 활용하기도 했고, 히포크라테스는 상처 난 데에 비트 잎을 사용했다는 기록도 있습니다. 뿌리채소인 비트는 '땅속에 흐르는 피' 또는 '혈관청소부'라는 별명이 있을 정도로 혈액을 맑고 깨끗하게 하고, 혈관을 튼튼하게 해주는 효능을 지녔으며 특유의 붉은색과 맛이 좋아 반찬이.. 더보기 이전 1 다음
