나잇살빼는방법 썸네일형 리스트형 나이살 빼는 방법 나이살이 찌는이유 체중 증가는 나이가 들수록 공통적으로 나타나는 문제입니다. 이는 다양한 요인이 포함된 복잡한 문제이지만 우리 몸이 시간이 지남에 따라 더 많은 지방을 저장하는 경향이 있는 이유를 이해하면 건강한 체중을 유지하기 위한 현명한 선택을 내리는데 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 나이살 빼는 방법과 나잇살이 찌는 이유에 대하여 알아보겠습니다. 01. 나이살이 찌는 이유 1) 느린 신진대사 연령 관련 체중증가의 주요 원인 중 하나는 느린 신진대사입니다. 나이가 들수록 우리 몸의 대사율은 자연스럽게 감소합니다. 이는 우리가 휴식 중에 더 적은 칼로리를 소모한다는 것을 의미하며 칼로리 섭취량이 동일하게 유지되면 과체중이 더 쉽게 쌓이게 됩니다. 2) 근육량 손실 또 다른 요인은 근육감소증으로 알려진 근육량 손실입니다... 더보기 이전 1 다음
