골드키위건강효능 썸네일형 리스트형 골드키위의 영양과 건강효능 골드키위는 상큼한 맛과 부드러운 식감으로 남녀노소 누구나 사랑을 받는 과일입니다. 원산지는 중국 양쯔강 연안이며, 20세기 들어 뉴질랜드 이탈리아 그리스 등으로 전해져 오늘날과 같이 개량되다고 합니다.골드키위는 풍부한 비타민C와 식이섬유 덕분에 면역력 강화와 소화 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있는데요 오늘은 골드키위의 영양과 건강 효능, 그리고 효과적인 섭취 방법 대하여 알아보겠습니다. 1. 골드키위의 영양성분골드키위에는 비타민C, 식이섬유, 비타민E, 칼륨, 엽산 등 다양한 필수 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 골드키위 한 개(약 100g)에는 하루 권장량을 초과하는 비타민C가 포함되어 있습니다. 2. 골드키위의 주요 건강효능1) 면역력 강화에 좋습니다.키위에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있.. 더보기 이전 1 다음
